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Happiness Club 代表

中澤美幸のblogはこちら

 

※イベントレッスン等の

  詳しいご案内も、是非

  こちらのブログを

  ご覧下さい♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

★初めての方へ★

興味はあるけど、ピラティスもヨガも初めて・・・

身体がかたいけど大丈夫かしら・・・

 

という方も、ご安心下さい。

 

Happiness Clubでは、さまざまなプログラムをご用意!

ご自分に合ったレッスンが、必ず見つかります。

 

 

こんなレッスンがおススメ!

 

ピラティスが初めて・・・

 ◆のびのびピラティス

   ゆったりとした呼吸とストレッチ系のエクササイズで、

   かたまった筋肉をほぐし、全身のバランスを整えます。

 

 ◆はじめてピラティス

   ピラティスがまったく初めて、まだ始めたばかりという方向け。

   ピラティスの基本となる呼吸から、基礎のエクササイズを通して、

   今のご自分の身体に意識を向けていきます。

 

 

ヨガが初めて・・・

Happiness Clubでは、無理なく気持ちよく行えるヨガのクラスばかりです。

初めてでも優しい動きから行い、ご自身で調整できるようにご案内します。

安心して、お好きなクラスにご参加下さい。

 

 

 

 

 

どのような服装で行うの?

 写真のように、Tシャツやジャージなど、

 身体を締め付けない服装がおススメです。

 

 更に効果を上げたい方は、ボディラインが

 見えるウェアでセルフチェックしましょう!

 

 更衣室もご用意していますので、お着替えをお持ち頂けます。

 

持ち物は?

 特に必要なものはございません。

 マットもご用意していますので、手ぶらでお越し頂けます。

 水分補給用の飲み物(蓋の閉まるもの)、

 汗拭き用のタオルなどをご用意下さい。